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白天“烧烤” 夜晚“清蒸”   本周信阳市温度居高不下

2019-7-29 10:26| 评论: 0|原作者: 韩 蕾|来自: 信阳晚报

摘要:   上周,迎来了中伏的我们,终于感受到了太阳的“威力”。早上是“红烧”,中午是“烧烤”,晚上是“清蒸”,好不容易下场雨,以为会凉快,谁知太阳一出就变“桑拿”。而本周,这样的情况还会持续下去,请大家要注 ...
  上周,迎来了中伏的我们,终于感受到了太阳的“威力”。早上是“红烧”,中午是“烧烤”,晚上是“清蒸”,好不容易下场雨,以为会凉快,谁知太阳一出就变“桑拿”。而本周,这样的情况还会持续下去,请大家要注意防暑。

  从市气象台的天气预报中记者了解到,本周我市的温度依然“居高不下”,虽然雷阵雨较多,但是雨后依然是无休止的高温,扑面而来的水汽与高温相结合,让人有一种“蒸桑拿”的感觉。

  具体天气预报如下:7月 29日(周一),晴天间多云,29℃~38℃;7月30日(周二),晴天到多云有分散性雷阵雨,29℃~37℃;7月 31日(周三),晴天到多云有分散性雷阵雨,28℃~36℃; 8月1日(周四),多云有雷阵雨,28℃~36℃;8月2日(周五),多云有雷阵雨,27℃~35℃;8月3日(周六),多云有雷阵雨,27℃~35℃;8月 4日(周日),多云有雷阵雨,27℃~35℃。

  从天气预报中可以看出,本周是名副其实的“桑拿天”,有雨有太阳,而且都是35℃以上的高温天气,所以,“防中暑,战高温”这个老生常谈的话题再次引起大家的关注。高温天气下,不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹。尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分。注意高温天饮食卫生,防止肠胃病发生。保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。 在户外工作时,要采取有效地防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料。

  这样的高温,让人无时无刻都想待在空调屋内,但是高温天气下,还是需要体育锻炼的,因为高温天锻炼,能增强人体耐热功能,提高适应高温环境的能力。不过,要注意挑时间,宜在清晨或傍晚时分进行。运动也别太剧烈,可以散步、慢跑等。另外,高温会导致人体体液大量蒸发,所以在运动前后要注意多喝水。
(责任编辑: 汪星晨)
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